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Allenamento Funzionale

By |2018-11-23T19:09:05+00:00giugno 25th, 2018|Corsi, Fitness Trends|0 Comments

Fitness Trend

Il Fitness secondo Danger
È uno dei maggiori trend del fitness odierno. Non parliamo di un’arte marziale e nemmeno di una disciplina sportiva. Il funtional training anche detto allenamento funzionale offre la preparazione-base per qualsiasi sport. La tipologia dell’allenamento è svelata dal suo nome: funzionale, ovvero una modalità che prevede l’esecuzione di esercizi che rispecchiano quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità sulla muscolatura. Questo tipo di allenamento consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero con l’utilizzo di strumenti come fitball, corda, sbarre, elastici, bike e molto altro. L’obiettivo e i risultati sono molteplici ma di certo vi aiuterà ad avere un corpo definito e tonico che segue le sue forme naturali, senza appesantire la figura ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi sono pensati e strutturati per agire sull’interala figura, con lo scopo di raggiungere un equilibrio armonico delle forme che non dimentica nessun muscolo. Gli esercizi più conosciuti di cui si avvale sono squat, affondi, piegamenti e tutto ciò che abbraccia le attività a corpo libero. Anche questo allenamento, da noi, si avvale della formula “camp”.

ORARI TRAINING

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